Jak snížit úzkost z cestování letadly? [duplikát]

1. Jak uklidním svou úzkost v letadle?
2. Proč mě létání tak znepokojuje?
3. Jak byste zvládli velmi úzkostlivého cestujícího, který se bojí létání?

Jak uklidním svou úzkost v letadle?

10 spolehlivých triků k překonání letové úzkosti

1. Pojmenujte svou fobii. ...
2. Seznamte se se zvuky letadel. ...
3. Zkontrolujte předpověď turbulencí. ...
4. Přineste fotografii svého cíle. ...
5. Přeskočte kávu a víno. ...
6. Rozptýlit se. ...
7. Řekněte letuškám. ...
8. Přijměte bezpečnostní informace.

Proč mě létání tak znepokojuje?

"Mezi hlavní důvody, proč se někteří lidé bojí létat, patří strach z havárie, strach z vymknutí kontroly, strach z neznáma, strach z výšek, ztráta milovaného člověka při leteckém neštěstí a pocit klaustrofobie, ”Říká Ora Nadrich, certifikovaný instruktor meditace všímavosti a trenér života.

Jak byste zvládli velmi úzkostlivého cestujícího, který se bojí létání?

Zůstaňte klidní a buďte oporou.

Mít nervózního cestujícího vás může také znepokojit - nedovolte, aby se to stalo! Snažte se udržovat klidný, pozitivní a sebevědomý přístup. Víte, co děláte, a není se čeho bát. Neberte přístup spolujezdce osobně.